睡眠呼吸機（CPAP，Continuous Positive Airway Pressure）是一種醫療儀器，用於治療阻塞性睡眠窒息症等睡眠呼吸障礙。它透過一個主機產生持續的正壓氣流，經由喉管和面罩傳送到使用者的呼吸道，防止睡眠時氣道塌陷。香港地區有時俗稱它為「瞓覺機」，因為需要在瞓覺（睡覺）時使用這部機器來協助呼吸。

**Answer：**簡單來說，睡眠呼吸機就是在你睡覺時提供輕微氣壓的裝置，確保氣道保持開放。這對於嚴重打鼾或睡眠窒息症患者非常重要，因為每當睡眠時咽喉肌肉放鬆導致呼吸道狹窄甚至暫停時，呼吸機提供的氣流壓力可以把阻塞的氣道撐開，避免呼吸中斷。使用睡眠呼吸機可以大幅減少睡眠期間的窒息次數，讓患者在夜間保持穩定呼吸。

睡眠呼吸機透過持續提供正壓氣流來運作。機器內的渦輪風扇產生一定壓力的空氣，經由管路傳送到面罩，再輸入使用者的鼻腔或口鼻。當睡眠時，上氣道周圍的軟組織容易塌陷導致阻塞，睡眠呼吸機輸出的空氣正壓可以撐開氣道，確保氧氣順利進入肺部。同時許多機型配有加濕器，將空氣加溫加濕，防止使用者的鼻腔和喉嚨乾燥不適。

**Answer：**睡眠呼吸機的原理是維持“氣道打氣筒”的角色：它不斷將帶有壓力的空氣送入呼吸道，形成一個氣流支架。正壓氣流如同“隱形的氣墊”，把夜間鬆弛的喉嚨組織推開，避免窒息發生。由於空氣持續流通，使用者就算肌肉放鬆也能持續吸入氧氣並順利吐氣，整晚都保持呼吸順暢。加上現代呼吸機通常非常安靜且有智慧感應，可以根據呼吸節奏自動調整壓力或降噪，因此使用時不會妨礙睡眠。

睡眠呼吸機主要用於治療阻塞性睡眠窒息症（OSA），但同時也能改善一系列相關問題。首先，它能有效減輕或消除打鼻鼾（打呼嚕）的情況。因為打鼾多是氣道狹窄引起的震動聲，有了呼吸機維持氣道通暢後，鼾聲通常會大幅降低甚至消失。此外，透過防止睡眠中反覆的呼吸暫停，睡眠呼吸機讓使用者睡眠品質提升，減少因缺氧導致的微醒和腦部興奮。長期使用下來，患者白天的精神和專注力也會明顯改善。

**Answer：**總括來說，睡眠呼吸機可以解決睡眠窒息症患者最困擾的問題：夜間反覆窒息和嚴重鼾聲。透過穩定呼吸，能減少睡眠缺氧對身體的傷害，例如降低高血壓、中風和心血管疾病的風險。同時，它讓使用者真正睡得著、睡得穩，早上起床頭腦清醒、不再極度嗜睡。對於飽受打鼾困擾的家庭，呼吸機也能帶來更安靜的睡眠環境。因此，不僅使用者本人，枕邊人和家人都將受益於呼吸機帶來的改善。

一般來說，經醫生診斷患有中度或重度阻塞性睡眠窒息症的患者，會被建議使用睡眠呼吸機作為主要治療方案。這類患者通常每晚睡眠時的呼吸暫停次數較多（根據睡眠測試的AHI指數），且伴隨明顯的白天嗜睡、疲倦、高血壓或其他健康問題。此外，打鼻鼾特別響亮頻繁、睡覺時曾被目擊出現呼吸停頓、夜間多次憋醒的人，都應盡快求醫評估是否需要呼吸機。某些特殊情況下，輕度睡眠窒息症患者如果症狀明顯影響生活品質，或合併其他疾病（如心臟問題），醫生也可能建議試用呼吸機。

**Answer：**簡單判斷：嚴重打鼾且白天困倦的人，是睡眠窒息症的高風險族群，這些人若經確診常需要呼吸機治療。此外，肥胖、脖圍較粗、下顎後縮等特徵的人更容易氣道狹窄，也屬於潛在使用對象。如果您或家人在睡覺時有長時間憋氣、窒息的現象，那使用睡眠呼吸機可能大有幫助。不過，最終是否需要呼吸機應由醫生根據睡眠測試結果和臨床判斷決定，務必先諮詢專業意見。

睡眠呼吸機按工作模式主要分為兩大類：單一正壓呼吸機和雙重正壓呼吸機。單一正壓又包括定壓型CPAP和自動調壓型APAP兩種。定壓CPAP會輸出一個固定的空氣壓力（由醫生根據患者情況設定），整晚維持不變。自動CPAP（APAP）則內置感測器和算法，能在預設範圍內自動調節壓力大小，根據用戶當下的呼吸阻力增減氣壓，讓治療既有效又舒適。至於雙重正壓睡眠呼吸機（BiPAP），則能針對吸氣和呼氣提供兩級不同壓力：吸氣時較高壓幫助、呼氣時降至較低壓減輕阻力，特別適合需要高壓治療或有肺部疾病的患者。

**Answer：**概括來說：

• CPAP定壓機：氣壓固定穩定，結構簡單價格較平實，適合需要恆定壓力且壓力需求不高的患者。

• APAP自動機：可自動因應睡姿、睡眠階段或呼吸狀況變化調節壓力，一般舒適度更高。對於夜間氣道狹窄程度起伏較大的都市人，它能提供所需最低壓力滿足治療，避免壓力過高。

• BiPAP雙壓機：技術更先進，吸氣/呼氣分別給壓力，呼吸更順暢。多用於重症睡眠窒息症或需高氣壓者，也常應用於某些肺部疾病或通氣不足的病患。

選擇哪種類型，主要取決於睡眠測試結果與醫生建議。一般阻塞性睡眠窒息症患者多從CPAP/APAP起步，若壓力需求超過單壓所能耐受，才會考慮BiPAP。

大多數人使用睡眠呼吸機並不會有嚴重副作用，但初期可能會遇到一些不適，需要時間適應。一些常見的小問題包括：鼻子乾燥或鼻塞、喉嚨和口腔乾燥（特別是習慣用口呼吸的人）、皮膚有壓痕或刺激（面罩佩戴處），以及少數人在剛戴上時會覺得有輕微的呼吸困難感。如果面罩密合度不夠，還可能出現氣體洩漏吹到眼睛導致眼乾或噪音增加。這些現象通常都是暫時的或可以透過調整設備來改善。

Answer：呼吸機本身是物理輔助裝置，不涉及藥物，所以沒有藥物副作用或成癮性的顧慮。常見的不適多半來自設備適應問題：

• 黏膜乾燥：持續的氣流可能讓鼻腔/口腔覺得乾，解決方法是使用加熱加濕器，為氣流增加溫濕度，可大幅減輕鼻乾喉乾。

• 鼻塞：如果出現鼻塞，可以搭配生理食鹽水噴鼻或升級到全臉面罩，用口鼻同時呼吸來改善。

• 皮膚不適：面罩壓力點可墊軟墊減壓，定期清潔面罩避免油脂積聚引起皮膚過敏。

• 呼吸不協調：部分人初戴時覺得呼氣費力，可以開啟機器的呼氣減壓功能（有些機種提供在吐氣時短暫降低壓力），或使用雙氣壓機型。

這些副作用通常透過正確調整和耐心適應都能克服。如果遇到嚴重不適或持續問題，應諮詢醫療專業人員尋求解決方案。

許多新用戶在剛開始戴睡眠呼吸機的前幾週都需要時間適應，這是正常的現象。關鍵在於循序漸進並保持耐心。首先，可以在白天清醒時先戴著面罩適應，讓自己習慣臉上有面罩的感覺和氣流聲。夜間正式使用時，善用呼吸機的漸增氣壓 (Ramp) 功能——設定起始壓力較低，讓您在入睡前感覺輕鬆自然，等睡著後機器再慢慢升至治療壓力。持之以恆也很重要：盡量每晚、包括小睡時都使用CPAP，避免三天打魚兩天曬網。有些人一開始可能每晚只能戴幾個小時，這時應每天增加使用時間，逐步達到整晚佩戴。

**Answer：**以下是幾個實用的小貼士，幫助您度過適應期：

• 每天都用：即使一開始不舒服，也請每晚堅持佩戴一段時間。偶爾使用很難習慣，連續使用數周後多數人就逐漸適應面罩和壓力。

• 白天練習：白天看電視或放鬆時戴上面罩練習呼吸，使大腦將其視為“新常態”，減少夜晚抗拒感。

• 調整設備：嘗試不同大小或款式的面罩，確保貼合又舒適；確認頭帶鬆緊適當，不要過緊也不能漏氣；必要時諮詢供應商調校壓力或更換更適合的機型。

• 心理放鬆：告訴自己這是輔助治療，保持平常心。睡前可以做些放鬆呼吸或聽音樂，有助於減輕對機器的注意力。

大多數使用者在堅持使用數週後，會突然發現自己已習慣在呼吸機的輔助下入睡，而且感受到睡眠品質的提升。相信這個正向變化會鼓勵您繼續使用下去。

不建議在沒有醫生評估和正式診斷的情況下自行購買或使用睡眠呼吸機。雖然香港目前並無特定法例規管睡眠呼吸機的銷售，但專家強調應先由醫生診斷睡眠窒息症類型，再決定適合的呼吸機種類。醫生會排除您有沒有其他不適合使用CPAP的疾病，並安排睡眠測試和壓力滴定來確定最佳治療氣壓。如果不經專業指導就自行使用，不但可能選錯機型或設定錯誤壓力，導致治療效果不佳，嚴重時甚至可能有風險。

**Answer：**簡單說，先確診，後治療。如果您懷疑自己有睡眠窒息症，正確的步驟是先找醫生或專科診所做睡眠測試。一旦確診，需要用睡眠呼吸機，醫療團隊會建議合適的機型和壓力範圍。有些供應商在購買前會要求醫生處方或報告，就是為了確保患者適合用機並拿到正確設定。自行購買使用不但可能延誤正確治療（萬一您其實不需要CPAP或需要其他治療），還可能因錯誤使用導致副作用或併發症。因此，切勿跳過專業評估這一步。

行貨指透過官方授權代理進口的產品，水貨則是非授權但平行進口的產品。香港市面上的睡眠呼吸機既有行貨也有水貨。兩者在功能上通常沒有區別，都是原廠製造的正品；差別主要在於價錢。行貨通常享有原廠本地保用，例如整機1-2年保修，代理商也提供本地技術支援和配件供應。水貨的優點是價格較便宜，往往比行貨低幾百至一兩千港元不等。

如果預算有限且找到值得信賴的平行進口商，也應確保機器是全新原裝（非二手翻新）、有相應說明書和配件。重要的是使用前做足測試，確定運作正常。

睡眠呼吸機的價格視乎品牌、型號和功能而有很大差異。基本入門款（如定壓CPAP機）在香港大約 HK$3,000-$5,000 起步；帶自動調壓功能、品質較佳的國際品牌CPAP多在 HK$7,000-$10,000 範圍。例如ResMed AirSense 10這類熱銷機型官方建議價約HK$8,600左右。若是更進階的BiPAP雙氣壓機或帶特殊技術（如ASV針對中樞性睡眠窒息症），價格可以高達數萬港元，某些高階機型定價甚至超過HK$40,000。此外，不要忘了將配件成本納入考量：面罩、頭帶、濾網、加濕器、喉管等耗材需要定期更換或添置，這些都會增加整體使用成本。

**Answer：**整體而言：

• 平價選項：市面上也有中國或台灣品牌的CPAP，功能基本但價格較低，可能$3-4千就能買到新機。但要留意這類產品在噪音、耐用度或售後方面可能與大廠有所差異。

• 主流價位：大部分患者會選擇$7k-$10k區間的機種，這些通常是大品牌的自動機，兼具療效與舒適度。有些供應商網站上直接列出各款呼吸機價格供比較。

• 高階機種：針對特殊需求（例如超高壓、打鼾以外的呼吸疾病），雙氣壓或ASV機種價格昂貴，但只有特定患者才需要。

購買時不宜只看價格高低，應綜合考慮機器性能、可靠性和服務。可以貨比三家，但過於低價的商品要保持警惕，確保不是翻新機或缺少保養。總之，選擇在自己經濟能力範圍內最適合需求的機型即可。

是的，不少香港的呼吸機供應商都提供租機服務，讓用家可以在購買前先試用一段時間。租用的好處是您可以確認自己能否適應睡眠呼吸機，以及測試哪種壓力和面罩最合適。在租借期間，可以體驗自動調壓功能、加濕器效果和機器噪音等各方面。許多公司提供的租用方案為兩星期或一個月起，收取按金和租金。如果之後決定購買，部分供應商允許將已付的租金抵扣購買費用，等於試用滿意後再正式擁有，經濟上更划算。

Answer：對於初次使用睡眠呼吸機的人，我們建議先考慮租用或試用：

• 先租後買，降低風險：透過租機，您可以在短期內感受CPAP的效果。如果發現確實改善睡眠，自然更有信心投入購買。如果試用後感覺不適合，也避免了直接購買造成的浪費。

• 專業試機服務：一些供應商會提供專業支援，在您租用時幫忙監測治療數據、調整壓力設定等。這能確保您用對方法，日後自己買機也可沿用這些最佳設定。

• 長期成本考量：租金累積長期算下來可能不便宜，因此確定需要長期治療的患者最終還是購買划算。租用適合於短期試驗或暫時性情況（如等待減重或手術期間）。

總而言之，如果您仍在猶豫，可以先租用一台睡眠呼吸機回家試試，真實體驗療效。等確認效果並習慣使用後，再投資購買屬於自己的機器也不遲。記得詢問清楚租賃條款，例如押金、租金抵扣購買的細則，以及租期內設備維護由誰負責等，以保障自身利益

挑選睡眠呼吸機時，需要從技術規格和服務支援兩方面去考慮。技術上，先要確定適合您的機器類型（定壓CPAP、自動APAP或雙壓BiPAP），這通常依睡眠測試結果而定。接著比較各型號的功能：例如有無加溫濕潤器（能顯著減少乾燥不適，提高舒適度）、是否具備呼氣減壓功能（呼氣時降壓，幫助更輕鬆吐氣）、機器運行噪音大小（越安靜越好，免影響睡眠）等。此外，體積重量也是一環，尤其經常出差旅遊的人可能偏好輕便機型。

在服務方面，您要了解供應商提供的售後保養內容。詢問機器主機的保修期長短，哪些零件包含在保修內，以及維修費用預估。有些公司在保養期後提供備用機服務，當您的機器送修時可臨時借用替代，這是很貼心的加分項目。另外，耗材成本不容忽視：不同品牌的面罩、濾網、喉管價格差異大，更換頻率也不同，選購時應瞭解日後維護開支。

Answer：總結來說，選購睡眠呼吸機可以從以下幾個要點著手：

1. 療效與舒適：挑選能滿足您治療需要的機型（壓力範圍足夠且穩定）。若擔心不適，優先考慮有加濕和呼氣減壓的款式，這些功能能大大提升使用舒適度。

2. 使用習慣：如果您有頻繁旅行需求，可考慮體積小、可用電池的旅行型CPAP。對於重度鼻敏感者，機器的過濾系統效果也值得比較。

3. 品牌與口碑：選擇知名度高、用家評價好的品牌/型號，代表品質和可靠性有一定保障（後續提供品牌介紹）。

4. 售後與配套：確定供應商是否提供良好售後，例如定期檢查服務、遠端數據監測支援等。良好的跟進服務能確保您治療順利，遇到問題及時獲得幫助。

5. 總體成本：除了機器價格，別忘記估算每年的耗材花費。面罩約半年一換、濾網每月換、喉管幾個月換一次等。某些型號耗材較昂貴，購買前宜心中有數。

建議在專業人士指導下試用不同機型再做決定，畢竟每個人的感受不同。綜合考慮以上因素，選擇一台既符合治療需求又讓您用得安心的睡眠呼吸機。

目前市場上睡眠呼吸機的主要品牌包括：來自澳洲的 ResMed 瑞思邁、美國的 Philips Respironics 飛利浦偉康、紐西蘭的 Fisher & Paykel 費雪派克，以及一些其他品牌如臺灣的 Apex 雃博、法國的 Sefam 思芬、大陸的 BMC / 魏耐美、德國的 Weinmann 德百世 等等。各品牌在產品性能和創新上各有千秋，但ResMed和Philips作為全球兩大領導品牌，在技術穩定性、使用體驗和雲端數據服務等方面口碑極佳。F&P以其加溫加濕技術見長，適合注重舒適度的用家。其他新興或地區品牌的優勢則是價格相對低廉，功能足夠且性價比高。

**Answer：**選擇品牌時，可以考慮以下幾點：

• 品質可靠度：大品牌經過多年臨床驗證，耐用度和故障率相對較好。尤其需要長期使用的人，可靠性應放在首位。

• 售後服務：在香港，ResMed與Philips皆有授權代理提供本地支援，維修和配件取得方便。若選擇其他品牌，請確定香港是否有代理或維修中心。

• 功能配套：ResMed和Philips的中高階機型通常配有智慧雲端監察，可遠端監測治療效果並由專家跟進。這些附加服務對於需要密切觀察療效的患者很有價值。

• 預算考量：如果預算有限，又確認自己所需功能並不複雜，其實一些平價品牌也能滿足基本治療需求。但務必確保產品通過相關安全認證，且供應商可靠。

簡單來說，沒有絕對最好只有最適合。國際大牌提供穩定的品質和服務，本地資源也豐富；而其他品牌則提供更多價錢選擇。建議多看用家評價和專業推薦，選擇一個您信任且日後能方便維護的品牌。

良好的保養可確保睡眠呼吸機長久穩定運作，並保持衛生以避免感染。日常您需要做的主要有兩部分：設備清潔和定期更換耗材。

清潔方面：建議每天或每使用後倒掉加濕器水盒裡的剩水，並用中性清潔劑沖洗水盒，晾乾備用。面罩是貼膚物品，應每日（至少每週）清洗，去除皮膚油脂和汗液。清洗時使用溫水加中性肥皂輕輕搓洗，避免用含漂白或酒精的清潔劑，以免損壞矽膠材質。每週則應該清洗呼吸管路和頭帶，可以將它們浸泡在溫肥皂水中幾分鐘後沖淨、自然陰乾。機器本體外殼可不定期用微濕布擦拭灰塵，但電源必須拔掉並避免讓水進入機器內部。

耗材更換方面：過濾棉（空氣濾網）通常每1-2個月需要更換一次（若環境塵埃多則更頻繁），因為堵塞的濾網會影響氣流和機器壽命。面罩矽膠墊因長期接觸皮膚會老化變形，一般約6-12個月建議更換以確保密封。鼻罩頭帶彈性疲乏後也要替換，通常半年至一年更換一次。加濕器水槽若有明顯水垢沉積，可以用白醋浸泡清潔，通常一年左右更換新水槽以防裂漏。平時使用請盡量加注蒸餾水於加濕器，可減少礦物質殘留。

Answer：幾個保養小提醒：

• 每天早上摘機後，花幾分鐘清理面罩與水盒，是保持衛生的關鍵。讓配件充分風乾再重新組裝。

• 切勿使用酒精或漂白等烈性化學劑清潔面罩/管路，否則塑膠和矽膠材料會硬化開裂，縮短壽命。

• 檢查過濾網時，如果發現變灰甚至堵塞，要及時更換，不要嘗試用水洗乾用，因一次性濾網無法重複使用。

• 若長時間不使用呼吸機，應將面罩、管路和水盒清洗晾乾後存放，機器本體放在乾燥通風處，避免受潮積灰。

定期的清潔和維護不僅延長設備使用壽命，也保證每晚吸入的空氣乾淨衛生，是確保治療效果的重要一環。

選擇一款合適的面罩對於CPAP治療的舒適和效果至關重要。目前面罩主要有三種基本類型：

1. 鼻罩 (Nasal Mask)：僅覆蓋鼻子，體積小巧。適合純鼻呼吸者使用，對於沒有鼻塞問題且不易用口呼吸的人，此款佩戴輕便、視野開闊。缺點是如果您睡覺常張口呼吸，可能需要搭配下巴帶防止漏氣。

2. 口鼻罩/全臉面罩 (Full Face Mask)：覆蓋口鼻區域。適合會用口呼吸或容易鼻塞的患者使用。由於覆蓋範圍大，全臉面罩減少了張口漏氣問題，但缺點是體積較大，臉部接觸面積廣，部分人可能感到侷促或有壓迫感（幽閉恐懼者要特別留意）。

3. 鼻枕式面罩 (Nasal Pillows)：僅有兩個插入鼻孔口的矽膠鼻墊，幾乎不覆蓋面部。這種設計最輕巧，適合不喜歡臉上有大面罩的人，特別是有幽閉恐懼或留鬍子的男性（鼻枕不受鬍渣影響密合）。不過，鼻枕直接進入鼻孔，剛開始可能覺得鼻內稍有異物感，需要適應。

**Answer：**選面罩時可以遵循以下步驟和建議：

• 依睡眠習慣：如果您經常鼻塞或睡覺會張口，那全臉面罩可能更適合，因為無論用鼻用口都能呼吸；反之如果您平時都是用鼻子呼吸且希望面部遮擋最少，鼻罩或鼻枕式會更舒適。

• 尺寸與調整：每款面罩通常有不同尺寸（S/M/L等）。務必按照臉型選對尺寸，並利用調節功能達到貼合但不過緊。漏氣不僅影響療效還會吹醒自己或枕邊人，所以良好的密封很重要。

• 舒適度：佩戴後試著各方向轉頭、側睡，感受有無壓痛點。面罩墊片材質多為柔軟矽膠或記憶泡棉，需貼合面部曲線。如果您對某材質過敏，可另選抗敏材質的面罩。

• 個人偏好：有些人睡覺怕遮住眼睛視線，或不喜歡鼻梁有壓，可以嘗試不同款式找到自己心理上最接受的。一開始不妨向供應商借用或試戴幾種面罩，比較之下就知道哪種最適合。

最後提醒，面罩沒有絕對完美，只要選到合適類型並調整好，其實大多能習慣。面罩也是CPAP治療中最常更換的部件之一，隨著使用時間墊片老化，密合度變差就該換新。因此不妨每隔幾個月重新評估一下是否需要換款式或尺寸，以確保持續的舒適與療效。

阻塞性睡眠窒息症通常是一種慢性持續性的病症，因此睡眠呼吸機多數情況下需要長期甚至終生使用才能持續控制症狀。CPAP治療並不能“治癒”睡眠窒息症，它的作用是每晚睡覺時管理病情，防止當晚出現呼吸暫停。但是，一旦停止使用，氣道又會在睡眠時重新阻塞，窒息和鼾聲等問題往往會捲土重來。因此，一般建議患者每晚都使用睡眠呼吸機，將它當作日常睡眠的必要輔助，就像戴隱形眼鏡矯正視力一樣，是一種持續的支持療法。

Answer：是否可以停用，取決於病情有無根本改善：

• 如果您的睡眠窒息症是由可逆因素引起（例如體重），透過減重或相關治療讓病情大幅改善，醫生可能會重新評估是否還需要CPAP治療。有些中度患者成功瘦身後，睡眠呼吸中止症狀顯著減輕，可能可以在醫生建議下嘗試停用或改為觀察。

• 若您的OSA是由結構因素（如下顎後縮、鼻腔狹窄等）導致且非常嚴重，除非透過手術永久矯正這些解剖結構，否則通常需要長期使用呼吸機。這也是為什麼CPAP被稱為黃金標準治療，因為它雖非治癒手段但安全且持續有效。

• 定期複診評估：建議每年或每兩年回訪睡眠專科，檢視治療效果和身體狀況。如果有條件改變（如做了手術、體重顯著變化），醫生會指示是否進行新的睡眠測試來決定治療方案調整。

請記住，不要自行停用睡眠呼吸機。如果感覺症狀改善想嘗試停機，一定要先與醫生討論，並可能安排停用監測（例如數天不使用後再做睡眠檢查，看窒息指數是否反彈）。大多數情況下，睡眠呼吸機是長期的伙伴，但它帶來的健康收益也是長期的，許多使用者在親身體會到生活品質提升後，都願意持續使用以維持良好狀態。

有的，睡眠呼吸機雖然是阻塞性睡眠窒息症的一線療法，但根據患者情況還有其他選項。首先是生活習慣改善：減重、規律運動、睡前避免飲酒和鎮靜劑、側睡而非仰睡等，都有助減輕打鼾和窒息的嚴重程度。對於輕度或部分中度睡眠窒息症患者，牙科專科醫生可訂製口腔矯治器（牙膠），睡覺時配戴將下顎輕微前移，使上氣道空間變大，達到減少氣道阻塞的效果。另外，有些人因特定解剖問題（如扁桃體肥大、鼻中隔嚴重偏曲），可以考慮外科手術矯正。手術方式包括切除增生的軟組織（如懸雍垂腭咽成形術）、改善鼻腔氣流或將上下顎骨前移等，手術成功可永久性解決部分阻塞問題。

**Answer：**其他治療方式概要：

• 減重與姿勢治療：適用於輕症或僅仰睡時發作的患者。減少體脂能減輕咽喉周圍脂肪擠壓；側睡可以防止舌根後墜。市面上有防仰睡背帶或智慧震動裝置幫助保持側睡姿勢。

• 牙托矯治：小型裝置，對於打鼾和輕中度OSA有效。優點是攜帶方便、無須機器電力，但可能引起一些牙齒不適或下顎關節酸痛，需要適應和定期調整。

• 手術治療：通常留給無法耐受CPAP或結構問題明確的患者考慮。必須經專科詳細評估後決定。手術存在風險且成功率視個人體質差異，術後仍需追蹤確認睡眠窒息症是否徹底改善。

需要強調的是，目前沒有藥物能根治阻塞性睡眠窒息症。一些噴劑、助眠產品對嚴重OSA助益有限。CPAP仍是中重度患者的首選，因其非侵入、即刻見效且可逆（不用擔心不可挽回的改變）。其他方法可作為輔助或在特定情況下使用，最終應在醫生指導下制定最適合您的治療計劃。

是的，最好每晚整晚都使用睡眠呼吸機才能達到持續保護的效果。阻塞性睡眠窒息症的發作具有每晚累積性——只要一晚沒用機器，當晚睡眠期間的呼吸暫停就可能重新出現。因此，建議患者無論在家、外出旅行、甚至白天小睡，都儘量佩戴CPAP。特別是睡著後的每個睡眠階段，都可能發生氣道阻塞，只有整晚使用才能確保一整夜的安全。

Answer：為什麼要每晚整晚用？因為睡眠呼吸機的作用是當下性的：只在你戴著時防止窒息。一旦摘掉面罩，作用立即消失。研究和臨床經驗都表明，間斷使用效果不佳。偶爾漏用一兩晚，白天疲倦和打鼾症狀可能馬上回來；長期不規律使用，更難讓身體適應CPAP，療效也大打折扣。因此，專家們強調堅持每晚使用的重要性，甚至連短暫的小睡也建議戴上，養成習慣。

當然，剛開始時有人可能半夜不自覺把面罩摘掉，或因不適中途停用。這種情況下，更需要從改善舒適度上下功夫，千萬不要因此放棄。隨著適應程度提高，您應該努力把CPAP當成睡眠的一部分，像戴眼罩、鋪被子一樣自然。只要持續完整地用，每晚高品質的睡眠將會成為新常態，一旦體會到充足睡眠的好處，相信您也會更願意每天堅持使用。

可以的！現代睡眠呼吸機多為全球電壓設計（100-240V），因此在世界各地只要轉接插頭適配，就能直接使用。另外，各大航空公司普遍允許乘客隨身攜帶CPAP作為醫療設備登機，通常不算在行李限額內。建議將呼吸機放在手提行李中妥善保護，不要托運，以免粗暴搬運損壞。過安檢時可能需要將機器從包中拿出檢查，這都是正常程序。若您打算在飛機上使用CPAP（例如長途夜航時），事先聯繫航空公司很重要。部分航空公司要求提供醫生證明或提前申報，並可能指定您坐在有電源插座的座位或要求使用電池供電。另外，由於飛機座艙壓力限制，加濕器水盒在飛行途中最好不要使用（或只加少量水），以免水濺出。

Answer：幾個旅行使用CPAP的小建議：

旅行輕便款：如果經常出差，可以考慮購買或租用專門的旅行型CPAP，體積小重量輕，部分還有內建電池，方便在飛機或露營時使用。

電源準備：帶齊所有必要配件，如電源變壓器、各國轉換插頭。前往不穩定供電的地區可攜帶穩壓器或備用電池。確保電池容量符合航空法規（一般<100Wh可無需申報，自行隨身攜帶)。

清潔維護：旅途中可能無法像家裡一樣每天細緻清洗，可帶些CPAP專用清潔濕巾快速擦拭面罩內側，保持衛生。建議也攜帶備用濾網、鼻墊等易損耗件以防萬一。

國外通關：睡眠呼吸機在大多數國家都屬合法的個人醫療設備。過海關時如被問起，可出示醫生處方或英文說明書證明用途。一般而言，CPAP並非受管制藥物或器械，不會有通關問題。

總之，睡眠呼吸機完全可以隨行使用。千萬不要因為出門旅行就中斷治療，只要做好準備，它一樣能在旅途中保障您的睡眠。享受旅程的同時也別忘了照顧好自己的睡眠呼吸健康！